カワサキ– Author –

ブラック企業からホワイト企業へ
20代から30代までブラック企業で働き、180日連勤や暴言に耐え抜いた経験を持つ元会社員。筋トレを通じて心身を鍛え、ブラック企業を脱出。現在はホワイト企業で穏やかな生活を送っています。
筋トレで変わった人生
筋トレを始めた当初は、簡単な腕立て伏せからスタート。それが習慣化し、退職を決断する勇気を手に入れました。「筋トレして退職しろ。」では、自身の経験をもとに、読者が新たな一歩を踏み出せるようサポート中です。
退職代行サービスのすすめ
ブラック企業で苦しむ方が安心して新たな人生を始められるよう、法的交渉力が高く、費用対効果に優れた「退職代行ガーディアン」を心からお勧めしています。
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【論文あり】トラウマを筋トレでかき消す:PTSDへの運動の効果
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「AI時代の仕事」はどう変わるのか?機械学習と自動化の未来をデータで分析
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【間接的にあり】カフェインが筋力向上と筋肥大に及ぼす影響
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【完全版】クレアチンの効果とベストな摂取の量やタイミングを科学的に徹底解説
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この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。 「最近、好きだったことが全然楽しく感じない…」 「休日も寝るだけで、何もする気が起きない」 「人と会っても楽しくないし、何を話していいか分からない」 『前は楽しめていたことが楽しめな... -
【朝活】朝の筋トレが仕事のパフォーマンスを向上させる科学的な理由
この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。 「朝って頭ボーッとするし、仕事に集中できないんだよな…」 「筋トレって夜にやるもんじゃないの?朝なんて時間ないし…」 「ストレスで寝つき悪いし、朝もダルいまま出社してる」 注:朝の起き... -
【神器】トラップバー(ヘックスバー)に関する究極ガイド
この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。 「筋トレする時間があまりないけど、効率よく鍛える方法ないかな?」 「トラップバーって短時間で効果あるって聞くけど、本当?」 「トラップバーを買う価値があるか迷ってるんだよね」 その構...