カワサキ– Author –

この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。  「退職したいけど、どうやって会社に話そうか悩んでる。」  「未払いの給料があるんだけど、退職代行サービスで解決できるの？」  「民間の退職代行サービスと労働組合が運営するサービス、どっ...

この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。  「最近、ストレスが溜まってる」  「筋トレって本当にストレスに効くの？なんで効くの？」  「筋トレ始めたいけど、どうやって取り組めばいいかわからない」 なぜ運動でストレスが軽減されるのか...

この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。  「最近、集中力が続かない。何かいい方法はない？」  「筋トレは体にいいって聞くけど、脳にも良いの？」  「学習能力を力づくで向上させる方法を探している。」 筋肉は全てを解決する。 要点BDN...

この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。  「最近、疲れが取れない。」  「どうすればもっとぐっすり眠れるのか知りたい。」  「睡眠の質を上げるための具体的な方法が知りたい。」 管理人は睡眠ガチ勢です。 要点睡眠の質 メンタルヘルス、心...

この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。  「退職代行サービスを使うのって無責任？」  「直接退職の意思を伝えるのが怖い、どうすればいい？」  「退職代行サービスって本当に合法？」 お金を払ってまで「辞める」という意志を伝えようと...

この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。  「ブラック企業での不当な扱いをどうにか証明したいけど、どうすればいい？」  「職場でのハラスメントをボイスレコーダーで録音するって法的に大丈夫？」  「不正行為の証拠を集めたいけど、プ...

この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。  「もう限界なので、即日にでも退職したい。どうすればいい？」  「退職代行サービスって本当に信頼できる？」  「退職の通知期間って絶対に守らないといけない？」 やってみればわかるけど、「2...

この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。  「最近、仕事のプレッシャーで常に疲れている。」  「健康的に生活したいけど、忙しくて時間がない。」  「最近、気分が落ち込みがちで、何か気分転換になる趣味が欲しい。」 世界保健機関（WHO...

この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。  「うつ症状が続いていて、どうしたら良いか分からない。」  「ブラック企業で働いているけど、どうにかしたい。」  「筋トレがメンタルヘルスに良いって本当？」 まずは筋トレしてください。筋ト...

この記事は、以下のような人に向けた記事となっています。  「どうして運動が気分を良くするのか具体的に知りたい。」  「筋トレって本当にストレス解消に効くの？」  「運動するとどんなホルモンが出て、どう幸せに感じられるの？」 筋トレが幸福感をもた...